En esta sección te presento diferentes vídeos de clases grabadas de Kundalini Yoga para que puedas practicar en tu propia casa. Está atenta/o para próximas grabaciones:
Adi Shakti Mantra
Descubre un mantra y meditación muy potente para armonizar tu cuerpo energético, elevar tu energía vital y experimentar la unión con tu conciencia y universo.
Surya Kriya: Energía Solar
Esta kriya es llamada así por la energía del sol: Surya.
Cuando activas tu energía solar te mantienes con una temperatura ideal para tu cuerpo, sientes energía y entusiasmo. Dicen las enseñanzas que la energía solar es la energía de la purificación.
Te ayuda mantener un buen peso, también ayuda a la digestión, facilita la claridad mental orientada a la acción.
Estos ejercicios estimulan, sistemáticamente la fuerza pránica positiva y la energía Kundalini misma.
Puede ser una Kriya excelente en tu práctica regular, también ideal para los cambios de estación, para mantener la energía solar. Tiene una duración de 30 – 40 minutos aproximadamente, dependiendo del tiempo de descanso entre ejercicio y ejercicio y de si realizas relajación final.
