La mayoría del tiempo de tu vida, tu atención y cuidado están puestas fuera de ti misma/o. Cada día nos ocupamos de nuestro aspecto, higiene y nuestro cuerpo físico.
Pero, ¿y tu interior?, ¿y tu cuerpo energético, emocional, mental? ¿Cuánto tiempo prestas a mirarte internamente y atender estas necesidades? A través de este programa podrás hacerlo.
- 7 clases completas con sesiones de Yoga Kundalini para el trabajo de cada uno de los 7 chakras principales: calentamientos, Kiryas y meditaciones. Aproximadamente 90 minutos de duración.
- 1 clases de clausura Sadhana Matinal con mantras de Yoga Kundalini para equilibrar todos nuestros chakras. Aproximadamente 75 minutos de duración.
- Documentación detallada de cada práctica de las kriyas.
- Enlaces a listas de música con mantras de Yoga Kundalini para tus prácticas.
- Conocimiento de técnicas de Yoga Kundalini para aumentar tu energía vital.
- Conocimiento de mantras para el equilibrio de nuestros chakras y cuerpo energético.
- Una vez comprado el curso, tendrás acceso a las grabaciones de las clases durante 3 meses.
Nuestro cuerpo energético esta compuesto por canales energéticos llamados «nadis» según las enseñanzas tradicionales del yoga, o «meridianos» según la medicina tradicional china. Estos canales son los contenedores de tu energía vital, o «prana», «chi», y aquí se reflejan todos los demás cuerpos: emocional, espiritual, mental, etc.
Según el Yoga Kundalini, atendiendo, cuidando, liberando y equilibrando tu cuerpo energético se equilibran también el resto de cuerpos.
Conoce el Yoga Kundalini
El Yoga Kundalini aúna la energía del sistema glandular y la del sistema nervioso central y crea un estado de sensibilidad y consciencia acrecentada. Durante su práctica aprenderás a conocer y controlar tu mente y tu energía vital, a la vez que liberamos bloqueos físicos, energéticos, mentales y emocionales.
El resultado es una claridad cristalina en las percepciones, pensamientos e intuiciones. De ahí que se le llame a menudo el “Yoga Espiritual» o el «Yoga de la energía».
La energía Kundalini
El despertar de esta energía supone sentir el gozo de la vida, las ganas de vivir, la inocencia y ganas de jugar de la niñez, y a la vez consciencia y control de la impermanencia de nuestra vida y muerte, gratitud, toma de conciencia y liberación de emociones y patrones de pensamientos.
Tu facilitadora
Shanti Deva Kaur
Soñadora y amante de la vida en plenitud. Su trayectoria está marcada por la acción social unida al camino espiritual.
Profesora de Yoga Kundalini y Yoga tradicional, especializada en la Terapia de Sonidos. Instructora en el Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión.
