La mayoría del tiempo de tu vida, tu atención y cuidado están puestas fuera de ti misma/o. Cada día nos ocupamos de nuestro aspecto, higiene y  nuestro cuerpo físico. 

Pero, ¿y tu interior?, ¿y tu cuerpo energético, emocional, mental? ¿Cuánto tiempo prestas a mirarte internamente y atender estas necesidades? A través de este programa podrás hacerlo.

  • Una vez comprado el curso, tendrás acceso a las grabaciones de las clases durante 3 meses. 

Nuestro cuerpo energético esta compuesto por canales energéticos llamados «nadis» según las enseñanzas tradicionales del yoga, o «meridianos» según la medicina tradicional china. Estos canales son los contenedores de tu energía vital, o «prana», «chi», y aquí se reflejan todos los demás cuerpos: emocional, espiritual, mental, etc.

Según el Yoga Kundalini, atendiendo, cuidando, liberando y equilibrando tu cuerpo energético se equilibran también el resto de cuerpos. 

Conoce el Yoga Kundalini

Durante las sesiones de Yoga Kundalini (llamadas kriyas) trabajamos ejercicios de respiración (pranayama); meditación con mantras y posiciones de manos (mudras); posturas (asanas) y movimientos repetitivos. 

El Yoga Kundalini aúna la energía del sistema glandular y la del sistema nervioso central y crea un estado de sensibilidad y consciencia acrecentada. Durante su práctica aprenderás a conocer y controlar tu mente y tu energía vital, a la vez que liberamos bloqueos físicos, energéticos, mentales y emocionales.

El resultado es una claridad cristalina en las percepciones, pensamientos e intuiciones. De ahí que se le llame a menudo el  “Yoga Espiritual» o el «Yoga de la energía».

La energía Kundalini

El objetivo óptimo de este yoga es el despertar controlado de la energía kundalini, que reposa enroscada en el primer de los siete chakras, Muladhara, también representada simbólicamente como una serpiente o espirales en evolución. 
 

El despertar de esta energía supone sentir el gozo de la vida, las ganas de vivir, la inocencia y ganas de jugar de la niñez, y a la vez consciencia y control de la impermanencia de nuestra vida y muerte, gratitud,  toma de conciencia y liberación de emociones y patrones de pensamientos.

Tu facilitadora

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Shanti Deva Kaur

Soñadora y amante de la vida en plenitud. Su trayectoria está marcada por la acción social unida al camino espiritual.

Profesora de Yoga Kundalini y Yoga tradicional, especializada en la Terapia de Sonidos. Instructora en el Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. 

Conoce más sobre Shanti.