Yoga Kundalini

La serpiente dormida

La kundalini es una energía que reposa enroscada en el primer de los siete chakras, muladhara, también representada simbólicamente como una serpiente o espirales en evolución. El objetivo óptimo de este yoga es el despertar controlado de esta energía vital. 

El despertar de la Kundalini

El despertar de esta energía supone sentir el gozo de la vida, las ganas de vivir, la inocencia y ganas de jugar de la niñez, y a la vez consciencia y control de la impermanencia de nuestra vida y muerte, gratitud,  toma de conciencia y liberación de emociones y patrones de pensamientos.

A través del Kundalini Yoga trabajamos a nivel físico, mental, emocional y energético. Durante las sesiones de Yoga Kundalini (llamadas kriyas) trabajamos ejercicios de respiración (pranayama); meditación con mantras y posiciones de manos (mudras); y posturas (asanas). 

Descubre el Yoga Kundalini

El Yoga Kundalini aúna la energía del sistema glandular y la del sistema nervioso central y crea un estado de sensibilidad que estimula el cerebro. Durante su práctica aprenderás a conocer y controlar tu mente y tu energía, a la vez que liberamos bloqueos físicos, energéticos, mentales y emocionales.

El resultado es una claridad cristalina en las percepciones, pensamientos e intuiciones. De ahí que se le llame a menudo el  “Yoga de la Consciencia”.

Clases presenciales y escuela ONLINE

Tenemos un grupo de práctica de Yoga Kundalini en Hamsa, centro de bienestar en Morón de la Frontera. 

Una vez a la semana, todos los martes de 8,30 a 10,00 de la mañana, y de 20,30 a 22,00 horas, en el horario de tarde. 

También puedes disfrutar de membresía y de la escuela ONLINE donde tendrás acceso a todas las prácticas y programas.

Recibe tu Kriya personalizada

Cuéntame qué quieres mejorar, cambiar o trabajar en tu vida y te facilitaré tu Kriya personalizada que practicarás en casa por 7, 21 o 40 días, con mi acompañamiento a distancia.

Reto de meditación

La meditación es la práctica por excelencia para calmar y controlar tu mente. Nuestra mente es un mono salvaje, que salta de árbol en árbol, de pensamiento en pensamiento, del pasado al futuro, constantemente. Apúntate al próximo reto de meditación gratuito.