Mis clases están basadas en el yoga tradicional, esto quiere decir que en una clase de 1.15 horas practicarás ejercicios de control de la respiración, posturas y ejercicios corporales, relajación adecuada, meditación y filosofía tradicional del yoga.
Mi objetivo principal es que cada práctica de yoga sea un espejo de tu vida. Que lo que descubras en la esterilla —la calma en la respiración, la fortaleza en las posturas, la paciencia en los momentos de quietud— pueda acompañarte fuera de la sala.
Así, el yoga no se queda solo en una clase, sino que se convierte en una manera de relacionarte contigo misma/o, con los demás y con la vida, aportándote equilibrio, serenidad y claridad en tu día a día.
