Mundo Om Retiro 24 -26 mayo 2024. El Colmenar, Málaga
Bienvenida/o a MUNDO OM RETIRO. XIII EDICIÓN: Del 24 al 26 de mayo 2024, en el Colmenar de Gaucín, Málaga.
Volvemos como cada mes de mayo al lugar que vio nacer Mundo Om.
Una experiencia única, con prácticas enfocadas a tu bienestar, en un entorno natural, pacífico, rodeado de vegetación y silencio, nutridas/os de armonía, buena compañía y alimentación consciente, vegetariana y ecológica.
¿Para quién está dirigido?
El Retiro es para todas las personas, no hace falta experiencia previa. Para todas las edades a partir de 12 años. Los menores de 18 deben venir acompañados por personas adultas.
El programa
La recepción será a partir de las 17:00 horas, el viernes 24 de mayo, para comenzar con la presentación a las 19.00 horas.
El programa termina el domingo 26 de mayo, después del almuerzo, a las 15:30 horas.
Disfrutaremos pensión completa, con posibilidad de tomar frutas e infusiones entre horas. La alimentación será vegetariana y ecológica.
17:00 – 19.00: Recepción.
19:00 – 21:00: Presentación del programa & Dinámica grupal.
21.30 – 22.30: Cena consciente.
8:30 Meditación guiada. Empezaremos el día con introspección y silencio.
9:00 Desayuno consciente.
10:30 Yoga Kundalini. Trabajaremos a nivel físico, mental, emocional y energético. El objetivo de este yoga es prepararnos para el despertar de la Kundalini, que nos aporta fuerza vital, liberación de emociones y tensiones y conexión con nuestra maestría interna.
12:30 Baño de sonidos. Entrarás fácilmente en un estado profundo de relajación gracias a los sonidos y vibración de instrumentos como los gongs, cuencos tibetanos y cuencos de cuarzo, tambores y shrutis. Esta actividad es guiada por las tres facilitadoras.
14.30 Almuerzo consciente.
17:30 Movimiento liberador. Clase donde Pilates, Feldrenkrais, danza y otras propuestas de movimiento se fusionan para que liberes tensiones con la expresión de tu cuerpo.
19:30 Risoterapia. Es una disciplina terapéutica y divertida que tiene como objetivo despertar a nuestro/a niño/a interior a través del juego y desarrollar una actitud positiva ante la vida.
21.30 Cena consciente.
8:30 Meditación.
9:00 Desayuno consciente
10:00 Ruta de senderismo consciente. Disfrutaremos de una ruta fácil hacia las buitreras y el río, con vistas espectaculares y diferentes invitaciones para conectar con la naturaleza.
13:30 Ceremonia de clausura del retiro.
14.30: Almuerzo consciente.
El alojamiento rural
El entorno natural de nuestro alojamiento rural en el Colmenar de Gaucín, Málaga, es de una belleza difícilmente igualable en el territorio Andaluz. Sorprende a todos los visitantes por su esplendor y frondosidad, por el verde que domina todo el año incluso en verano gracias a la siempre fresca arboleda del Parque Natural de los Alcornocales y al río que surca la finca.
La casa cuenta con espacios de descanso en cada rincón, el chozo donde realizamos las actividades está en plena naturaleza junto al río, todas las habitaciones tradicionales rodeadas de naturaleza tienen su baño propio, contamos con un spa de estilo rústico que te ofrece la posibilidad de disfrutar de un baño de barro o masaje.
En cuanto a la cocina. Escogemos productos en su mayoría de origen ecológico certificado y/o de proximidad. Lo elaboramos todo con mucho tiempo y dedicación personal al más puro modo slowfood para obtener un resultado delicioso y saludable.
Tus facilitadoras
Shanti Deva Kaur
Soñadora y amante de la vida en plenitud. Su trayectoria está marcada por la acción social unida al camino espiritual.
Profesora de Yoga Kundalini y Yoga tradicional, formada en Terapia de Sonidos. Instructora en el Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, guía de regresiones de vida según el método tradicional tibetano. Trabajadora Social. Máster en Coaching por la motivación y el cambio social.
Noelia Pérez
Apasionada por la espiritualdad y conexión con las fuerzas de la naturaleza.
Profesora de Hatha Yoga, instructora de Pilates, formada en Biomecánica, anatomía para el movimiento y quiromasaje.
Maestría de Reiki, Masajista Ayurveda y terapeuta de técnicas hipopresivas. Formada en cuencos tibetanos del Himalaya.
Joana Caballero
Especialista en género y talleres de autoestima, realización personal y conexión con la fuerza interior y creatividad.
Profesora de Hatha Yoga, risoterapeuta y trabajadora social, con larga experiencia en formación relacionada con habilidades sociales, dinamización, coordinación de grupos y eventos varios. Formada en el Método Quantum Voice, liberación de la voz del alma y terapia de sonidos.
Aportación
- 259€ hasta el 3 de mayo 2024
- 279€ desde el 4 de mayo 2024
TODO INLCUIDO
Incluido en el precio del retiro:
Alojamiento, comida, pensión completa. programa/actividades del retiro.
No incluido:
Transporte hacia el alojamiento rural.
Posibles terapias extras que quieras disfrutar en el alojamiento: masajes, baños de barro, etc.
Regálate un retiro
Desde 2007 facilitando grupos, desde 2015 organizando retiros, y siempre acompañada de profesionales excelentes y comprometidas para ofrecerte las mejores oportunidades para desconectar, retirarte, recargarte, estar contigo misma/o y renovarte. Mira el calendario de retiros que te ofrezco en este año 2024.
