Despierta tu Maestría Interna
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Introducción al Yoga Kundalini
Materiales específicos de este curso
Esta es la meditación que te propongo practicar durante 7, 21 o 40 días mientras haces este programa de 8 Kriyas.
Clase 1. Despierta tus 10 cuerpos.
En esta clase aprendemos la práctica de Saludos al Sol tradicionales, practicamos la Kriya "Despierta tus 10 cuerpos" y la meditación OM GURU OM para conectar con la maestría y sabiduría interna.
Clase 2: Para el Ser Instintivo
En esta clase practicamos la Kriya "Ser Instintivo"
3. Corazón calmado y abierto
En esta clase practicamos la Kriya "Corazón calmado y abierto"
4. Despierta tu conciencia
En esta clase aprendemos la Kriya "Despierta tu conciencia" y la meditación OM GURU.
5. Equilibrio glándula pineal, pituitaria e hipotálamo.
Esta Kriya es muy meditativa y basa la práctica en el canto de mantras y mudras. La Kriya en sí dura 30 minutos más la relajación. El tiempo anterior a la Kriya es una clase preparatoria para la postura de meditación.
6. Conectando las realidades físicas y celestiales.
En esta Kirya breve pero potente integraremos la conexión entre las realidades físicas y celestiales.
7. Expandiendo mi intuición
8. Ceremonia de cierre: Sadhana matinal.
