Contenido del curso
Introducción al Yoga Kundalini
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Cuarentena de meditación DESPIERTA TU MAESTRÍA INTERNA
Esta es la meditación que te propongo practicar durante 7, 21 o 40 días mientras haces este programa de 8 Kriyas.
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Clase 1. Despierta tus 10 cuerpos.
En esta clase aprendemos la práctica de Saludos al Sol tradicionales, practicamos la Kriya "Despierta tus 10 cuerpos" y la meditación OM GURU OM para conectar con la maestría y sabiduría interna.
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Clase 2: Para el Ser Instintivo
En esta clase practicamos la Kriya "Ser Instintivo"
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Clase 3. Corazón calmado y abierto
En esta clase practicamos la Kriya "Corazón calmado y abierto"
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Clase 4. Despierta tu conciencia
En esta clase aprendemos la Kriya "Despierta tu conciencia" y la meditación OM GURU.
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Clase 5. Equilibrio glándula pineal, pituitaria e hipotálamo.
Esta Kriya es muy meditativa y basa la práctica en el canto de mantras y mudras. La Kriya en sí dura 30 minutos más la relajación. El tiempo anterior a la Kriya es una clase preparatoria para la postura de meditación.
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Kirya 6. Conectando las realidades físicas y celestiales.
En esta Kirya breve pero potente integraremos la conexión entre las realidades físicas y celestiales.
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Kirya 7. Expandiendo mi intuición
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Ceremonia de cierre: Sadhana matinal.
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Curso: Despierta tu Maestría Interna
Acerca de las clases

A continuación te comparto vídeos de la práctica para que puedas hacerlo por bloques o todo junto. Si decides hacer la práctica seguida durante 90 minutos te invito a abrir todos los vídeos en tu dispositivo y verlos uno tras otro. 

Que la disfrutes, cualquier duda estoy a tu disposición:

  1. Kriya 1. Introducción Kriya Despierta los 10 cuerpos
  2. Saludo al Sol Tradicional detallado y lento. 
  3. Saludo al Sol Tradicional guiado x 6 vueltas. 
  4. Kriya 1. Despierta tus 10 cuerpos. 
  5. Kirya 1. Meditación y cierre.