Contenido del curso
Introducción al Yoga Kundalini
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Introducción y pautas para la práctica
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Cuarentena de meditación DESPIERTA TU MAESTRÍA INTERNA
Esta es la meditación que te propongo practicar durante 7, 21 o 40 días mientras haces este programa de 8 Kriyas.
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Meditación OM GURU
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Clase 1. Despierta tus 10 cuerpos.
En esta clase aprendemos la práctica de Saludos al Sol tradicionales, practicamos la Kriya "Despierta tus 10 cuerpos" y la meditación OM GURU OM para conectar con la maestría y sabiduría interna.
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Práctica 1
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Clase 2: Para el Ser Instintivo
En esta clase practicamos la Kriya "Ser Instintivo"
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Segunda clase
48:08
Clase 3. Corazón calmado y abierto
En esta clase practicamos la Kriya "Corazón calmado y abierto"
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Tercera clase
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Clase 4. Despierta tu conciencia
En esta clase aprendemos la Kriya "Despierta tu conciencia" y la meditación OM GURU.
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Cuarta práctica
01:31:00
Clase 5. Equilibrio glándula pineal, pituitaria e hipotálamo.
Esta Kriya es muy meditativa y basa la práctica en el canto de mantras y mudras. La Kriya en sí dura 30 minutos más la relajación. El tiempo anterior a la Kriya es una clase preparatoria para la postura de meditación.
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Quinta clase
01:23:33
Kirya 6. Conectando las realidades físicas y celestiales.
En esta Kirya breve pero potente integraremos la conexión entre las realidades físicas y celestiales.
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Kriya nº 6
01:04:00
Kirya 7. Expandiendo mi intuición
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Kirya 7
01:19:00
Ceremonia de cierre: Sadhana matinal.
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Sadhana de Acuario
01:20:38
Curso: Despierta tu Maestría Interna
Acerca de las clases

El mantra OM GURU te conecta directamente con tu maestría interna.

Practícalo durante una cuarentena y permite que se transformen todos los bloqueos, limitaciones, pensamientos que te impiden confiar en tu sabiduría. 

POSTURA: Meditación.

MUDRA: Mano derecha sobre la izquierda entre las piernas en forma de cuenco. 

VISUALIZACIÓN: Visualízate rodeada/o de LUZ. 

Opciones:

  • Accede a la música en SPOTIFY AQUÍ. 
  • Recita el mantra OM GURU, 3 vueltas a un mala de 108 cuentas. 
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